Vivo com diabetes tipo 2 desde 2015. Criei este espaço para compartilhar aprendizados, receitas e caminhos que tornaram o cuidado mais possível na minha vida.
Minha experiência com o diabetes
Depois da gravidez, adquiri 25 quilos. Após o diagnóstico, acompanhei minha glicose de perto durante três meses e comecei uma mudança gradual na alimentação e na rotina. Com caminhadas e novos hábitos, consegui eliminar esses 25 quilos. Essa experiência pessoal é a origem do Fiquei Diabética.
Não acredito em culpa nem em promessas milagrosas. Acredito em informação clara, comida de verdade e pequenas escolhas que possam ser mantidas no dia a dia.
Como os conteúdos são preparados
Os textos combinam minha vivência com consulta a fontes reconhecidas. Nos artigos de saúde, as referências ficam indicadas ao final da página. As receitas são sugestões gerais e devem ser adaptadas às necessidades de cada pessoa.
O conteúdo do site é informativo e não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação individual de médico ou nutricionista.
Fiquei DiabéticaAlimentação simples para viver com mais saúde.← Voltar ao início