Cardápio pronto é ponto de partida, não prescrição individual

Um cardápio pode reduzir a dúvida sobre o que preparar, mas precisa ser adaptável. Horários, preferências, orçamento, medicamentos e metas de glicemia variam de pessoa para pessoa.

A PROPOSTA DO PRODUTO

Entenda os limites de cardápios prontos e como adaptá-los à sua rotina, glicemia e tratamento.

Conhecer Cardápios Fitness Completos

O que um bom cardápio deve mostrar

Procure medidas, substituições, lista de compras e uma organização fácil de seguir. Observe se há vegetais, fontes variadas de proteína, fibras e menos açúcares adicionados.

Planos muito restritivos podem ser difíceis de manter e inadequados para algumas pessoas.

Adapte com acompanhamento quando necessário

Quem usa insulina ou medicamentos que podem causar hipoglicemia deve ter cuidado com mudanças bruscas na quantidade ou no horário dos carboidratos.

Use o material como inspiração e leve dúvidas para um nutricionista ou educador em diabetes.

O QUE OBSERVAR NESTA OFERTA

Principais pontos para sua decisão

O cardápio oferece substituições?

Há lista de compras e porções?

A proposta pode ser adaptada ao tratamento?