REFEIÇÕES

Frango Caprese Assado com Tomates e Abobrinha

Colorido, suculento e fácil de preparar, transforma ingredientes simples em uma refeição bonita e nutritiva.

Fonte de proteínasSem açúcar adicionadoLegumes assadosPrato principal
Frango caprese assado com muçarela derretida, tomates coloridos, abobrinha e manjericão
Tempo total40 min
Preparo15 min
Cozimento25 min
Rendimento3 porções
DificuldadeFácil
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. 01

    Pré-aqueça o forno a 200 °C.

  2. 02

    Tempere o frango com o alho, o suco de limão, a páprica, o orégano, uma colher de azeite, uma pequena quantidade de sal e pimenta-do-reino.

  3. 03

    Distribua a abobrinha e os tomates em uma assadeira. Tempere com o restante do azeite, sal e pimenta.

  4. 04

    Aqueça uma frigideira e sele rapidamente os filés dos dois lados, apenas até ficarem dourados.

  5. 05

    Coloque o frango sobre os vegetais e leve ao forno por aproximadamente 15 minutos.

  6. 06

    Retire a assadeira, distribua a muçarela sobre os filés e volte ao forno por mais 5 a 8 minutos, até o queijo derreter e o frango estar completamente cozido.

  7. 07

    Finalize com folhas frescas de manjericão e regue o prato com o caldo formado na assadeira.

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